B9-vitamiin

Foolhape (vitamiin B₉) on veeslahustuv vitamiin. Foolhape esineb looduslikus toidus, kuid seda saab võtta ka toidulisandina.

Foolhapet leidub rohelistes taimedes, näiteks spinatis, salatis, kuivatatud ubades ja hernestes, lisaks päevalilleseemnetes ja veel teatud juur- ja puuviljades. Seda leidub ka hommikueinehelvestes, kus on tihti kogu tarvilik päevane annus.

• Keemiline valem – C₁₉H₁₉N₇O₆

• Molaarmass – 441,403 g/mol

• Välimus – kollakasoranž kristalliline pulber

• Sulamistemperatuur – 250 °C

• Lahustuvus vees – 0,0016 mg/ml (25 °C)

• RDA - 200 µg päevas