Erinevus lehekülje "P-vitamiin" redaktsioonide vahel
Jump to navigation
Jump to search
(Uus lehekülg: {| align="right" width="300" border="1" cellspacing="0" cellpadding="3" style="margin: 0 0 0 0.5em; background: #FFFFFF; border-collapse: collapse" |- bgcolor="#9ADEF1" colspan="2" |...) |
(Erinevus puudub)
|
Viimane redaktsioon: 23. aprill 2010, kell 15:52
P-vitamiin (tsitriin) | |
Üldandmed | |
---|---|
Keemiline valem | |
Molaarmass | |
Vitamiini omadused | |
Lahustuvus | Vesilahustuv |
Soovitav päevakogus (täiskasvanud (mees)) | ? mg/päevas |
(täiskasvanud (naine)) | ? mg/päevas |
maksimaalne päevakogus (täiskasvanud (mees)) | ? g/päevas |
maksimaalne päevakogus (täiskasvanud (naine)) | ? g/päevas |
Toimet parandavad | |
| |
Defitsiidi sümptomid | |
| |
Üledoosi sümptomid | |
| |
Parimad allikad | |
|
P-vitamiin ehk tsitriin on vesilahustuv vitamiin.
Tugevdab C-vitamiini toimet. Reguleerib loom- ja inimorganismis veresoonte permeaablust (rakukesta läbilaskvust).
Allikad: tatraõied ja –lehed, mustsõstar, kaunpipar, teelehed, vähem puu- ja juurviljas ning loomsetes kudedes.
Defitsiit
Manustamine
RDA:
- meestel mg
- naistel mg
- lastel mg
- rasedatel mg
- imetavatel emadel mg