Erinevus lehekülje "B6-vitamiin" redaktsioonide vahel
Jump to navigation
Jump to search
P (Tühistati 195.168.109.60 (arutelu) muudatus ning pöörduti tagasi viimasele muudatusele, mille tegi 84.50.29.194) |
|||
| 57. rida: | 57. rida: | ||
'''Vitamiin B<sub>6</sub>''' ehk '''püridoksiin''' on vesilahustuv [[vitamiinid|vitamiin]] ja kuulub B-vitamiinide kompleksi. Aktiivseks vormiks on püridoksaalfosfaat (PLP), mis osaleb aminohapete ja süsivesikute ainevahetuses. | '''Vitamiin B<sub>6</sub>''' ehk '''püridoksiin''' on vesilahustuv [[vitamiinid|vitamiin]] ja kuulub B-vitamiinide kompleksi. Aktiivseks vormiks on püridoksaalfosfaat (PLP), mis osaleb aminohapete ja süsivesikute ainevahetuses. | ||
| − | + | ==Vaata ka== | |
| + | *[[Vitamiinid]] | ||
| + | *[[Rasvlahustuvad vitamiinid]] | ||
| + | *[[Vesilahustuvad vitamiinid]] | ||
Viimane redaktsioon: 1. juuli 2010, kell 11:30
| B6-vitamiin (Püridoksiin) | |
| Üldandmed | |
|---|---|
| Keemiline valem | C8H11NO3 |
| Molaarmass | 169,18 g/mol |
| Vitamiini omadused | |
| Lahustuvus | Vesilahustuv |
| Soovitav päevakogus (täiskasvanud (mees)) | 1,3 mg/päevas |
| (täiskasvanud (naine)) | 1,3 mg/päevas |
| maksimaalne päevakogus (täiskasvanud (mees)) | 100 mg/päevas |
| maksimaalne päevakogus (täiskasvanud (naine)) | 100 mg/päevas |
| Toimet parandavad | |
| |
| Defitsiidi sümptomid | |
| |
| Üledoosi sümptomid | |
| |
| Parimad allikad | |
| |
Vitamiin B6 ehk püridoksiin on vesilahustuv vitamiin ja kuulub B-vitamiinide kompleksi. Aktiivseks vormiks on püridoksaalfosfaat (PLP), mis osaleb aminohapete ja süsivesikute ainevahetuses.
