Erinevus lehekülje "A-vitamiin" redaktsioonide vahel
Jump to navigation
Jump to search
| 55. rida: | 55. rida: | ||
|} | |} | ||
| − | '''A-vitamiin''' ehk '''retinool''' on [[rasvlahustuvad vitamiinid|rasvlahustuv]] [[vitamiin]], mis on tähtis luu kasvuks ja nägemisteravuse hoidmiseks. | + | '''A-vitamiin''' ehk '''retinool''' on [[rasvlahustuvad vitamiinid|rasvlahustuv]] [[vitamiinid|vitamiin]], mis on tähtis luu kasvuks ja nägemisteravuse hoidmiseks. |
== Vaata ka == | == Vaata ka == | ||
* [[Retinoidid]] | * [[Retinoidid]] | ||
Redaktsioon: 20. mai 2009, kell 12:07
| A-vitamiin (Retinool) | |
| Üldandmed | |
|---|---|
| Keemiline valem | C20H30O |
| Molaarmass | 286,456 g/mol |
| Vitamiini omadused | |
| Lahustuvus | Rasvlahustuv |
| Soovitav päevakogus (täiskasvanud (mees)) | 900 µg/päevas |
| (täiskasvanud (naine)) | 700 µg/päevas |
| maksimaalne päevakogus (täiskasvanud (mees)) | 3000 µg/päevas |
| maksimaalne päevakogus (täiskasvanud (naine)) | 3000 µg/päevas |
| Toimet parandavad | |
| Defitsiidi sümptomid | |
| |
| Üledoosi sümptomid | |
| |
| Parimad allikad | |
| |
A-vitamiin ehk retinool on rasvlahustuv vitamiin, mis on tähtis luu kasvuks ja nägemisteravuse hoidmiseks.
