B6-vitamiin
Redaktsioon seisuga 28. juuni 2010, kell 11:07 kasutajalt 84.50.29.194 (arutelu)
B6-vitamiin (Püridoksiin) | |
Üldandmed | |
---|---|
Keemiline valem | C8H11NO3 |
Molaarmass | 169,18 g/mol |
Vitamiini omadused | |
Lahustuvus | Vesilahustuv |
Soovitav päevakogus (täiskasvanud (mees)) | 1,3 mg/päevas |
(täiskasvanud (naine)) | 1,3 mg/päevas |
maksimaalne päevakogus (täiskasvanud (mees)) | 100 mg/päevas |
maksimaalne päevakogus (täiskasvanud (naine)) | 100 mg/päevas |
Toimet parandavad | |
| |
Defitsiidi sümptomid | |
| |
Üledoosi sümptomid | |
| |
Parimad allikad | |
|
Vitamiin B6 ehk püridoksiin on vesilahustuv vitamiin ja kuulub B-vitamiinide kompleksi. Aktiivseks vormiks on püridoksaalfosfaat (PLP), mis osaleb aminohapete ja süsivesikute ainevahetuses.