Erinevus lehekülje "A-vitamiin" redaktsioonide vahel
Jump to navigation
Jump to search
| 36. rida: | 36. rida: | ||
|- bgcolor="#ffeedd" | | |- bgcolor="#ffeedd" | | ||
| colspan="2" | | | colspan="2" | | ||
| − | * | + | * kanapimedus |
| − | * | + | * kahvatu, kuiv ja kare nahk |
| + | * pigmentatsiooni häired | ||
| + | * nakkustundlikkuse tõus | ||
|- | |- | ||
! bgcolor="#73FB97" colspan="2" | [[Hüpervitaminoos|Üledoosi]] sümptomid | ! bgcolor="#73FB97" colspan="2" | [[Hüpervitaminoos|Üledoosi]] sümptomid | ||
| 58. rida: | 60. rida: | ||
'''A-vitamiin''' ehk '''retinool''' on [[rasvlahustuvad vitamiinid|rasvlahustuv]] [[vitamiinid|vitamiin]], mis on tähtis luu kasvuks ja nägemisteravuse hoidmiseks. | '''A-vitamiin''' ehk '''retinool''' on [[rasvlahustuvad vitamiinid|rasvlahustuv]] [[vitamiinid|vitamiin]], mis on tähtis luu kasvuks ja nägemisteravuse hoidmiseks. | ||
| − | == Vaata ka == | + | |
| − | * [[Retinoidid]] | + | ==Vaata ka== |
| + | *[[Vitamiinid]] | ||
| + | *[[Rasvlahustuvad vitamiinid]] | ||
| + | *[[Vesilahustuvad vitamiinid]] | ||
| + | *[[Retinoidid]] | ||
Viimane redaktsioon: 22. mai 2009, kell 11:13
| A-vitamiin (Retinool) | |
| Üldandmed | |
|---|---|
| Keemiline valem | C20H30O |
| Molaarmass | 286,456 g/mol |
| Vitamiini omadused | |
| Lahustuvus | Rasvlahustuv |
| Soovitav päevakogus (täiskasvanud (mees)) | 900 µg/päevas |
| (täiskasvanud (naine)) | 700 µg/päevas |
| maksimaalne päevakogus (täiskasvanud (mees)) | 3000 µg/päevas |
| maksimaalne päevakogus (täiskasvanud (naine)) | 3000 µg/päevas |
| Toimet parandavad | |
| Defitsiidi sümptomid | |
| |
| Üledoosi sümptomid | |
| |
| Parimad allikad | |
| |
A-vitamiin ehk retinool on rasvlahustuv vitamiin, mis on tähtis luu kasvuks ja nägemisteravuse hoidmiseks.
