Erinevus lehekülje "A-vitamiin" redaktsioonide vahel
Jump to navigation
Jump to search
(Uus lehekülg: {| align="right" width="300" border="1" cellspacing="0" cellpadding="3" style="margin: 0 0 0 0.5em; background: #FFFFFF; border-collapse: collapse" |- bgcolor="#9ADEF1" colspan="2" |...) |
|||
| 17. rida: | 17. rida: | ||
|- | |- | ||
| bgcolor="#ffeedd" | Soovitav päevakogus (täiskasvanud (mees)) | | bgcolor="#ffeedd" | Soovitav päevakogus (täiskasvanud (mees)) | ||
| − | | 900 | + | | 900 µg/päevas |
|- | |- | ||
| bgcolor="#ffeedd" | (täiskasvanud (naine)) | | bgcolor="#ffeedd" | (täiskasvanud (naine)) | ||
| − | | 700 | + | | 700 µg/päevas |
|- | |- | ||
| bgcolor="#ffeedd" | maksimaalne päevakogus (täiskasvanud (mees)) | | bgcolor="#ffeedd" | maksimaalne päevakogus (täiskasvanud (mees)) | ||
| − | | 3000 | + | | 3000 µg/päevas |
|- | |- | ||
| bgcolor="#ffeedd" | maksimaalne päevakogus (täiskasvanud (naine)) | | bgcolor="#ffeedd" | maksimaalne päevakogus (täiskasvanud (naine)) | ||
| − | | 3000 | + | | 3000 µg/päevas |
|- | |- | ||
! bgcolor="#73FB97" colspan="2" | Toimet parandavad | ! bgcolor="#73FB97" colspan="2" | Toimet parandavad | ||
Redaktsioon: 20. mai 2009, kell 11:07
| A-vitamiin (Retinool) | |
| Üldandmed | |
|---|---|
| Keemiline valem | C20H30O |
| Molaarmass | 286,456 g/mol |
| Vitamiini omadused | |
| Lahustuvus | Rasvlahustuv |
| Soovitav päevakogus (täiskasvanud (mees)) | 900 µg/päevas |
| (täiskasvanud (naine)) | 700 µg/päevas |
| maksimaalne päevakogus (täiskasvanud (mees)) | 3000 µg/päevas |
| maksimaalne päevakogus (täiskasvanud (naine)) | 3000 µg/päevas |
| Toimet parandavad | |
| Defitsiidi sümptomid | |
| |
| Üledoosi sümptomid | |
| |
| Parimad allikad | |
| |
A-vitamiin ehk retinool on rasvlahustuv vitamiin, mis on tähtis luu kasvuks ja nägemisteravuse hoidmiseks.
