https://wiki.fitness.ee/index.php?action=history&feed=atom&title=Leutsiin 2026-05-11T14:26:02Z Selle lehekülje redigeerimiste ajalugu MediaWiki 1.34.1 https://wiki.fitness.ee/index.php?title=Leutsiin&diff=1636&oldid=prev 2015-11-17T13:20:03Z

<p></p> <table class="diff diff-contentalign-left" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="et"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #222; text-align: center;">←Vanem redaktsioon</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #222; text-align: center;">Redaktsioon: 17. november 2015, kell 13:20</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l1" >1. rida:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">1. rida:</td></tr> <tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[category:toidulisandid]]</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[category:toidulisandid]]</div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&#039;&#039;&#039;Leutsiin&#039;&#039;&#039; on kõige tähtsam BCAAst ehk hargnenud ahelaga aminohapetest.</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&#039;&#039;&#039;Leutsiin&#039;&#039;&#039; on kõige tähtsam BCAAst ehk hargnenud ahelaga aminohapetest.</div></td></tr> <tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Proteiini ja süsivesikute segu on efektiivne kombinatsioon proteiini sünteesi stimuleerimiseks ja treeningjärgseks taastumiseks- see on hästi kõigile teada. Leutsiini sisaldavate toidulisanditega on teine lugu.Uuringud on näidanud, et aminohape leutsiin stimuleerib proteiini sünteesi- protsessi, mille käigus ülesehitatakse lihasmassi. Seetõttu olid uuringu läbiviijad huvitatud sellest, kas leutsiini lisamine toetab proteiini ja süsivesikute kombinatsiooni positiivset mõju treeningjärgses taastusjoogis. Kulturistide rõõmuks selgus, et leutsiini lisamine võib tõesti parandada lihasmassi kasvu. Kaheksale meessoost katsealusele anti ühte järgnevatest treeningjärgsetest taastusjookidest, mis sisaldas: ainult süsivesikud; süsivesikuid + proteiini; süsivesikuid + proteiini + leutsiini. Kolmas katsealuste grupp manustas 1/10 grammi leutsiini iga keha kg kohta. Nagu oli ennustatud, saavutas eelnimetatud grupp parimad tulemused lihasmassi kasvatamisel. </ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Lähtudes leutsiini anaboolsetest omadustest, on arukas lisada seda oma treeningjärgsesse taastusjooki. Üks variant leutsiini manustada on võtta seda 5gr enne ja 5gr ka pärast trenni.[http://www.fitness.ee/artikkel/750/arginiin-kalamaksaoli-leutsiin]</ins></div></td></tr> </table>

Getter https://wiki.fitness.ee/index.php?title=Leutsiin&diff=1510&oldid=prev 2012-06-13T14:57:09Z

<p></p> <table class="diff diff-contentalign-left" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="et"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #222; text-align: center;">←Vanem redaktsioon</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #222; text-align: center;">Redaktsioon: 13. juuni 2012, kell 14:57</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l1" >1. rida:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">1. rida:</td></tr> <tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[category:toidulisandid]]</ins></div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&#039;&#039;&#039;Leutsiin&#039;&#039;&#039; on kõige tähtsam BCAAst ehk hargnenud ahelaga aminohapetest.</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&#039;&#039;&#039;Leutsiin&#039;&#039;&#039; on kõige tähtsam BCAAst ehk hargnenud ahelaga aminohapetest.</div></td></tr> </table>

AireLossmann https://wiki.fitness.ee/index.php?title=Leutsiin&diff=1489&oldid=prev 2012-06-08T12:49:11Z

<p>Uus lehekülg: &#039;&#039;&#039;Leutsiin&#039;&#039;&#039; on kõige tähtsam BCAAst ehk hargnenud ahelaga aminohapetest.</p> <p><b>Uus lehekülg</b></p><div>&#039;&#039;&#039;Leutsiin&#039;&#039;&#039; on kõige tähtsam BCAAst ehk hargnenud ahelaga aminohapetest.</div>

AireLossmann