B6-vitamiin - Redigeerimiste ajalugu

Jackie: Tühistati 195.168.109.60 (arutelu) muudatus ning pöörduti tagasi viimasele muudatusele, mille tegi 84.50.29.194

2010-07-01T08:30:36Z

Tühistati 195.168.109.60 (arutelu) muudatus ning pöörduti tagasi viimasele muudatusele, mille tegi 84.50.29.194

195.168.109.60: /* Vaata ka */

2010-07-01T06:15:57Z

Vaata ka

84.50.29.194 – 28. juuni 2010, kell 09:07

2010-06-28T09:07:01Z

67.208.91.220: -4

2010-06-28T04:44:39Z

-4

59.25.182.92: /* Funktsioonid */

2010-06-21T01:38:48Z

Funktsioonid

208.70.151.205: /* Vormid */

2010-06-17T22:35:04Z

Vormid

Jackie: /* Gluconeogenesis */

2009-05-22T10:27:46Z

Gluconeogenesis

Jackie: /* Lipid Metabolism */

2009-05-22T10:27:24Z

Lipid Metabolism

Jackie – 22. mai 2009, kell 10:21

2009-05-22T10:21:18Z

Jackie: Uus lehekülg: {| align="right" width="300" border="1" cellspacing="0" cellpadding="3" style="margin: 0 0 0 0.5em; background: #FFFFFF; border-collapse: collapse" |- bgcolor="#9ADEF1" colspan="2" |...

2009-05-22T09:55:27Z

Uus lehekülg: {| align="right" width="300" border="1" cellspacing="0" cellpadding="3" style="margin: 0 0 0 0.5em; background: #FFFFFF; border-collapse: collapse" |- bgcolor="#9ADEF1" colspan="2" |...

Uus lehekülg

{| align="right" width="300" border="1" cellspacing="0" cellpadding="3" style="margin: 0 0 0 0.5em; background: #FFFFFF; border-collapse: collapse"
|- bgcolor="#9ADEF1" colspan="2"
| align="center" colspan="2" | ''B6-vitamiin (Püridoksiin)''
|- style="border-top: 3px solid gray"
! bgcolor="#73FB97" colspan="2" | Üldandmed
|-
| bgcolor="#ffeedd" | Keemiline valem
| C8H11NO3
|-
| bgcolor="#ffeedd" | Molaarmass
| 169,18 g/mol
|-
! bgcolor="#73FB97" colspan="2" | Vitamiini omadused
|-
| bgcolor="#ffeedd" | Lahustuvus
| Vesilahustuv
|-
| bgcolor="#ffeedd" | Soovitav päevakogus (täiskasvanud (mees))
| 1,3 mg/päevas
|-
| bgcolor="#ffeedd" | (täiskasvanud (naine))
| 1,3 mg/päevas
|-
| bgcolor="#ffeedd" | maksimaalne päevakogus (täiskasvanud (mees))
| 100 mg/päevas
|-
| bgcolor="#ffeedd" | maksimaalne päevakogus (täiskasvanud (naine))
| 100 mg/päevas
|-
! bgcolor="#73FB97" colspan="2" | Toimet parandavad
|- | bgcolor="#ffeedd" |
| colspan="2" |
* vitamiinid ?
|-
! bgcolor="#73FB97" colspan="2" | Defitsiidi sümptomid
|- bgcolor="#ffeedd" |
| colspan="2" |
* väsimus
* ärritatavus
* depressioon
* veresuhkru taseme langus (insuliinitundlikkuse tõus)
* dermatiidid
* käte, jalgade krambid
|-
! bgcolor="#73FB97" colspan="2" | [[Hüpervitaminoos|Üledoosi]] sümptomid
|- bgcolor="#ffeedd" |
| colspan="2" |
* naha tundlikkushäired
* allergilised reaktsioonid
|-
! bgcolor="#73FB97" colspan="2" | Parimad allikad
|- bgcolor="#ffeedd" |
| colspan="2" |
* Veisemaks, sea-, veise- ja kanaliha, riis, pähklid, banaanid, munakollane
|-
|}
'''Vitamiin B6''' ehk '''püridoksiin''' on vesilahustuv [[vitamiinid|vitamiin]] ja kuulub B-vitamiinide kompleksi. Aktiivseks vormiks on püridoksaalfosfaat (PLP), mis osaleb aminohapete ja süsivesikute metabolismis.

==Manustamine sportlastel==
RDA:
* '''vastupidavusalad''' 2-6 mg
* '''jõuspordialad''' 4-12 mg

==Vaata ka==
*[[Vitamiinid]]
*[[Rasvlahustuvad vitamiinid]]
*[[Vesilahustuvad vitamiinid]]

←Vanem redaktsioon		Redaktsioon: 1. juuli 2010, kell 08:30
57. rida:		57. rida:
	'''Vitamiin B<sub>6</sub>''' ehk '''püridoksiin''' on vesilahustuv [[vitamiinid\|vitamiin]] ja kuulub B-vitamiinide kompleksi. Aktiivseks vormiks on püridoksaalfosfaat (PLP), mis osaleb aminohapete ja süsivesikute ainevahetuses.		'''Vitamiin B<sub>6</sub>''' ehk '''püridoksiin''' on vesilahustuv [[vitamiinid\|vitamiin]] ja kuulub B-vitamiinide kompleksi. Aktiivseks vormiks on püridoksaalfosfaat (PLP), mis osaleb aminohapete ja süsivesikute ainevahetuses.

−	~~wXzABH <a href~~=~~"http://ntjndiqkaied.com/">ntjndiqkaied</a>,~~ [~~url=http://omndvqsmhofa.com/~~]~~omndvqsmhofa~~[~~/url~~], [~~link=http://aurxmejxhxsk.com/~~]~~aurxmejxhxsk[/link~~]~~, http://ftbnjassloba.com/~~	+	==Vaata ka==
		+	*[[Vitamiinid]]
		+	*[[Rasvlahustuvad vitamiinid]]
		+	*[[Vesilahustuvad vitamiinid]]

←Vanem redaktsioon		Redaktsioon: 1. juuli 2010, kell 06:15
57. rida:		57. rida:
	'''Vitamiin B<sub>6</sub>''' ehk '''püridoksiin''' on vesilahustuv [[vitamiinid\|vitamiin]] ja kuulub B-vitamiinide kompleksi. Aktiivseks vormiks on püridoksaalfosfaat (PLP), mis osaleb aminohapete ja süsivesikute ainevahetuses.		'''Vitamiin B<sub>6</sub>''' ehk '''püridoksiin''' on vesilahustuv [[vitamiinid\|vitamiin]] ja kuulub B-vitamiinide kompleksi. Aktiivseks vormiks on püridoksaalfosfaat (PLP), mis osaleb aminohapete ja süsivesikute ainevahetuses.

−	==~~Vaata ka==~~	+	wXzABH <a href="http://ntjndiqkaied.com/">ntjndiqkaied</a>, [url=http://omndvqsmhofa.com/]omndvqsmhofa[/url], [link=http://aurxmejxhxsk.com/]aurxmejxhxsk[/link], http://ftbnjassloba.com/
−	*[~~[Vitamiinid~~]]
−	*[~~[Rasvlahustuvad vitamiinid~~]]
−	*[~~[Vesilahustuvad vitamiinid]~~]

@@ 56. rida: / 56. rida: @@
 |}
 '''Vitamiin B<sub>6</sub>''' ehk '''püridoksiin''' on vesilahustuv [[vitamiinid|vitamiin]] ja kuulub B-vitamiinide kompleksi. Aktiivseks vormiks on püridoksaalfosfaat (PLP), mis osaleb aminohapete ja süsivesikute ainevahetuses.
 ==Vaata ka==

@@ 62. rida: / 62. rida: @@
 ReYXzl  <a href="http://zlxcgyjufcfa.com/">zlxcgyjufcfa</a>, [url=http://ybieglpvdipd.com/]ybieglpvdipd[/url], [link=http://owqxkshtexsl.com/]owqxkshtexsl[/link], http://yokcrjqcvrbp.com/
-==Manustamine sportlastel==
+BHnZHV  <a href="http://izcwcdowsfxr.com/">izcwcdowsfxr</a>, [url=http://mzrascauqgqx.com/]mzrascauqgqx[/url], [link=http://jtxfzumpbtjv.com/]jtxfzumpbtjv[/link], http://cvlsjquzdxzf.com/
 ==Vaata ka==

@@ 60. rida: / 60. rida: @@
 vQnTT  <a href="http://snsvrjzzvief.com/">snsvrjzzvief</a>, [url=http://keowrqdwcyla.com/]keowrqdwcyla[/url], [link=http://nccfllnguofh.com/]nccfllnguofh[/link], http://vwcphnnqpplz.com/
-==Funktsioonid==
+ReYXzl  <a href="http://zlxcgyjufcfa.com/">zlxcgyjufcfa</a>, [url=http://ybieglpvdipd.com/]ybieglpvdipd[/url], [link=http://owqxkshtexsl.com/]owqxkshtexsl[/link], http://yokcrjqcvrbp.com/
 ==Manustamine sportlastel==

←Vanem redaktsioon		Redaktsioon: 17. juuni 2010, kell 22:35
58. rida:		58. rida:


−	=~~=Vormid==~~	+	8vQnTT <a href="http://snsvrjzzvief.com/">snsvrjzzvief</a>, [url=http://keowrqdwcyla.com/]keowrqdwcyla[/url], [link=http://nccfllnguofh.com/]nccfllnguofh[/link], http://vwcphnnqpplz.com/
−	~~Vitamiin B<sub~~>6</~~sub~~> ~~omab erinevaid vorme~~:
−	* püridoksiin (PN). ~~PN on see vorm~~, ~~mida manustatakse kui B<sub>6<~~/~~sub>-vitamiini lisandit~~.
−	* püridoksiin 5'-fosfaat (PNP)
−	* püridoksaal (PL)
−	* püridoksaal 5'-fosfaat (PLP). ~~PLP on metaboolselt aktiivne vorm.~~
−	* püridoksamiin (PM)
−	* püridoksamiin 5'-fosfaat (PMP)
−

	==Funktsioonid==		==Funktsioonid==

←Vanem redaktsioon		Redaktsioon: 22. mai 2009, kell 10:27
92. rida:		92. rida:

	4. Vitamin B<sub>6</sub> is also required for the conversion of tryptophan to niacin and low vitamin B<sub>6</sub> status will impair this conversion.		4. Vitamin B<sub>6</sub> is also required for the conversion of tryptophan to niacin and low vitamin B<sub>6</sub> status will impair this conversion.
−
−	~~===Gluconeogenesis===~~
−	Vitamiin B<sub>6</sub> also plays a role in [[gluconeogenesis]]. Pyridoxal phosphate can catalyze transamination reactions that are essential for the providing amino acids as a substrate for gluconeogenesis. Also, vitamin B<sub>6</sub> is a required coenzyme of glycogen phosphorylase, the enzyme that is necessary for glycogenolysis to occur.

←Vanem redaktsioon		Redaktsioon: 22. mai 2009, kell 10:27
96. rida:		96. rida:
	Vitamiin B<sub>6</sub> also plays a role in [[gluconeogenesis]]. Pyridoxal phosphate can catalyze transamination reactions that are essential for the providing amino acids as a substrate for gluconeogenesis. Also, vitamin B<sub>6</sub> is a required coenzyme of glycogen phosphorylase, the enzyme that is necessary for glycogenolysis to occur.		Vitamiin B<sub>6</sub> also plays a role in [[gluconeogenesis]]. Pyridoxal phosphate can catalyze transamination reactions that are essential for the providing amino acids as a substrate for gluconeogenesis. Also, vitamin B<sub>6</sub> is a required coenzyme of glycogen phosphorylase, the enzyme that is necessary for glycogenolysis to occur.

−	~~===Lipid Metabolism===~~
−	Vitamin B<sub>6</sub> is an essential component of enzymes that facilitate the biosynthesis of [[sphingolipids]]. Particularly, the synthesis of [[ceramide]] requires PLP. In this reaction serine is decarboxylated and combined with palmitoyl-CoA to form sphinganine which is combined with a fatty acyl CoA to form dihydroceramide. Dihydroceramide is then further desaturated to form ceramide. In addition, the breakdown of sphingolipids is also dependent on vitamin B<sub>6</sub> since S1P Lyase, the enzyme responsible for breaking down sphingosine-1-phosphate, is also PLP dependent.

@@ 55. rida: / 55. rida: @@
 |-
 |}
-'''Vitamiin B<sub>6</sub>''' ehk '''püridoksiin''' on vesilahustuv [[vitamiinid|vitamiin]] ja kuulub B-vitamiinide kompleksi. Aktiivseks vormiks on püridoksaalfosfaat (PLP), mis osaleb aminohapete ja süsivesikute metabolismis.
+'''Vitamiin B<sub>6</sub>''' ehk '''püridoksiin''' on vesilahustuv [[vitamiinid|vitamiin]] ja kuulub B-vitamiinide kompleksi. Aktiivseks vormiks on püridoksaalfosfaat (PLP), mis osaleb aminohapete ja süsivesikute ainevahetuses.